¿Y si muchas de las energías que te agotan no son tuyas?
Llevas años cargando con lo que sienten los demás sin saber cómo parar.
¿Te pasa?
Acabas las conversaciones agotada sin saber muy bien por qué.
Sientes el malestar de otros como si fuera tuyo.
Te cuesta decir no aunque ya no tengas más que dar.
Te sientes responsable de cómo se sienten las personas que te rodean.
Acabas sintiéndote culpable de no poder más.
Solo necesitas entender que no todo lo que sientes te pertenece.
No es un problema de sensibilidad
Llevas años absorbiendo lo que otros sienten sin saber que podías no hacerlo.
¿Te reconoces?
Salir agotada de conversaciones que para otros son normales
Notas el peso emocional de la sala antes de que nadie haya dicho nada.
Sentirte responsable de cómo están los demás
Si alguien está mal a tu lado, sientes que es tu problema resolver.
No poder decir no aunque ya no tengas más que dar
Dices sí y después pagas el coste sola.
Lo que ocurre realmente
Tu cerebro sí es más sensible que otros.
Y tu empatía es real, intensa y valiosa.
El problema no es que sientas demasiado.
El problema es que nadie te enseñó a soltar lo que recoges.
Durante años absorbiste emociones de los demás.
Y acabaste convirtiéndolo en una conclusión sobre quién eras.
"Soy demasiado intensa."
"No sé poner límites."
"¿Por qué no puedo simplemente no afectarme?"
Con el tiempo esas frases dejaron de parecer pensamientos.
Empezaron a parecer hechos.
Pero no son hechos.
Son lo que pasa cuando tienes mucha capacidad de sentir y ninguna herramienta para protegerla.
Los patrones no cambian cuando los entiendes.
Cambian cuando tienes herramientas para interrumpirlos.
Por eso Kit Protección Emocional no te pide que te convenzas de nada.
Te da lo que necesitas para empezar a soltar.
El neuroarte es una forma de dibujar que te ayuda a soltar emociones sin tener que analizarlas.”
Qué vas a encontrar en el Kit Protección Emocional
No es un libro de autoayuda.
Es un cuaderno de trabajo para aprender a dejar de hacerte responsable de las emociones y los problemas de otros.
Dentro del Kit Protección Emocional vas a encontrar
✓ 4 herramientas concretas para dejar de absorber emociones ajenas.
✓ Ejercicios de reflexión para entender de dónde viene el patrón.
✓ 4 láminas de neuroarte para integrar cada herramienta desde el cuerpo.
✓ Explicaciones sencillas sobre por qué tu cerebro TDAH absorbe más que otros.
✓ Un protocolo de emergencia para usar en el momento en que está pasando.
✓ Un espacio para escribir, dibujar y practicar a tu ritmo.
Identificas qué emociones has de empezar a soltar.
Entiendes por qué te cuesta parar aunque estés agotada.
Aprendes a poner límites sin sentirte culpable.
Empiezas a proteger tu energía sin dejar de ser quien eres.
No necesitas dejar de ser empática.
Solo aprender a soltar lo que no te pertenece.
No necesitas creer que puedes confiar en ti.
Solo darte la oportunidad de comprobarlo.
Precio
11,99€
Solo 10 minutos al día para empezar a mirarte con otros ojos.
Acceso inmediato • Pago seguro • Sin compromiso
Lo que dicen las personas que han hecho el kit
Por primera vez dejé de intentar arreglarme. Empecé a comprenderme. Y eso cambió mucho más de lo que esperaba.
Elena F.
Estudiante
No cambió quién soy. Cambió la forma en que me veo.
Maria V.
Autónoma
Empieza a confiar de nuevo en ti.
7 días · 10 minutos al día
¿Y si durante años hubieras estado luchando contra una historia equivocada?
Durante 7 días vas a cuestionar algunas de las ideas que llevas años dando por ciertas.
No para convencerte de nada.
Sino para descubrir si existe una explicación más amable y más real.
No necesitas creer que puedes confiar en ti.
Solo darte la oportunidad de comprobarlo.
Precio
17€
Solo 10 minutos al día para empezar a mirarte con otros ojos.
Acceso inmediato • Pago seguro • Sin compromiso
Así es el recorrido de los 7 días
Identificas la creencia
Empiezas a identificar las historias que llevas años creyendo sobre quién eres y de lo que eres capaz.
La cuestionas
Por primera vez observas esas historias desde otra perspectiva y descubres que quizás nunca fueron toda la verdad.
Comprendes su origen
Aprendes cómo determinadas experiencias y dificultades terminaron convirtiéndose en creencias sobre ti.
Construyes una nueva historia
Empiezas a verte con más comprensión y menos juicio. Porque comprenderte cambia la forma en la que te ves.
Lo que puedes empezar a ver de otra manera
Después de estos 7 días:
✓ Dejas de utilizar tus dificultades como prueba de que no eres capaz.
✓ Entiendes por qué empezaste a dudar de ti.
✓ Reconoces historias que llevabas años confundiendo con verdades.
✓ Empiezas a tratarte con más comprensión y menos juicio.
✓ Recuperas la sensación de que puedes confiar en ti.
Ya no necesitas pelearte con cada error.
Ya no necesitas demostrar constantemente que vales.
Empiezas a verte de una forma más completa.
Más real.
Más amable.
La confianza no aparece cuando te conviertes en otra persona.
Aparece cuando empiezas a comprenderte.
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