¿Y si muchas de las energías que te agotan no son tuyas?
Llevas años cargando con lo que sienten los demás sin saber cómo parar.
¿Te pasa?
Acabas las conversaciones agotada sin saber muy bien por qué.
Sientes el malestar de otros como si fuera tuyo.
Te cuesta decir no aunque ya no tengas más que dar.
Te sientes responsable de cómo se sienten las personas que te rodean.
Acabas sintiéndote culpable de no poder más.
Solo necesitas entender que no todo lo que sientes te pertenece.
No es un problema de sensibilidad
Llevas años absorbiendo lo que otros sienten sin saber que podías no hacerlo.
¿Te reconoces?
Salir agotada de conversaciones que para otros son normales
Notas el peso emocional de la sala antes de que nadie haya dicho nada.
Sentirte responsable de cómo están los demás
Si alguien está mal a tu lado, sientes que es tu problema resolver.
No poder decir no aunque ya no tengas más que dar
Dices sí y después pagas el coste sola y sin ningún reconocimiento.
Lo que ocurre realmente
Tu cerebro sí es más sensible que otros.
Y tu empatía es real, intensa y valiosa.
El problema no es que sientas demasiado.
El problema es que nadie te enseñó a soltar lo que recoges.
Durante años absorbiste emociones de los demás.
Y acabaste convirtiéndolo en una conclusión sobre quién eras.
"Soy demasiado intensa."
"No sé poner límites."
"¿Por qué no puedo simplemente no afectarme?"
Con el tiempo esas frases dejaron de parecer pensamientos.
Empezaron a parecer hechos.
Pero no son hechos.
Son lo que pasa cuando tienes mucha capacidad de sentir y ninguna herramienta para protegerla.
Los patrones no cambian cuando los entiendes.
Cambian cuando tienes herramientas para interrumpirlos.
Por eso Kit Protección Emocional no te pide que te convenzas de nada.
Te da lo que necesitas para empezar a soltar.
El neuroarte es una forma de dibujar que te ayuda a soltar emociones sin tener que analizarlas.
Qué vas a encontrar en el Kit Protección Emocional
No es un libro de autoayuda.
Es un cuaderno de trabajo para aprender a dejar de hacerte responsable de las emociones y los problemas de otros.
Dentro del Kit Protección Emocional vas a encontrar
✓ 4 herramientas concretas para dejar de absorber emociones ajenas.
✓ Ejercicios de reflexión para entender de dónde viene el patrón.
✓ 4 láminas de neuroarte para integrar cada herramienta desde el cuerpo.
✓ Explicaciones sencillas sobre por qué tu cerebro TDAH absorbe más que otros.
✓ Un protocolo de emergencia para usar en el momento en que está pasando.
✓ Un espacio para escribir, dibujar y practicar a tu ritmo.
Identificas qué emociones has de empezar a soltar.
Entiendes por qué te cuesta parar aunque estés agotada.
Aprendes a poner límites sin sentirte culpable.
Empiezas a proteger tu energía sin dejar de ser quien eres.
No necesitas dejar de ser empática.
Solo aprender a soltar lo que no te pertenece.
No necesitas dejar de ser empática.
Solo aprender a no llevarte el peso cuando te vas.
Precio
11€
Solo 10 minutos al día para empezar a cuidar tu energía.
Acceso inmediato • Pago seguro • Sin compromiso
Lo que dicen las personas que han hecho el kit
Me lo he leído de una sentada, muy identificada, me ha ayudado mucho. Ahora me entiendo mejor.
Maria. G.
Directora de Eventos.
Las herramientas de dibujo me han ayudado a expresar algo que no podía poner en palabras. Gracias
Elena V.
Autónoma
Empieza a proteger tu energía.
4 herramientas · 10 minutos al día
¿Y si llevaras años cargando con algo que nunca fue tuyo?
Con este kit vas a aprender a dejar de absorber las emociones y los problemas de otros.
No para dejar de sentir.
Sino para empezar a distinguir qué es tuyo y qué puedes soltar.
No necesitas dejar de ser empática.
Solo aprender a no llevarte el peso cuando te vas.
No necesitas dejar de ser empática.
Solo aprender a no llevarte el peso cuando te vas
Precio
11€
Solo 10 minutos al día para empezar a cuidar tu energía.
Acceso inmediato • Pago seguro • Sin compromiso
Dibujar activa lo que las palabras no siempre alcanzan.
Por eso el neuroarte llega donde la reflexión sola no llega.
Lo que puedes empezar a ver de otra manera
Lo que puedes empezar a hacer de otra manera
Después de este kit:
✓ Dejas de salir agotada de las interacciones con otras personas sin saber por qué.
✓ Reconoces cuándo estás cargando con algo que no te pertenece.
✓ Empiezas a poner límites sin sentirte culpable por ello.
✓ Recuperas la sensación de saber cómo estás tú.
Ya no necesitas sentirte responsable de cómo están los demás. Empiezas a cuidar tu energía sin dejar de ser empática.
Proteger tu energía no significa dejar de cuidar a otros.
Significa no desaparecer tú en el proceso.
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