¿Sientes el malestar de los demás como si te correspondiese solucionarlo a ti?
El problema no es ser sensible.
Es no saber protegerte.
¿Te pasa?
Acabas las conversaciones agotada sin saber muy bien por qué.
Sigues dándole vueltas a algo que le pasó a otra persona, no a ti.
Te cuesta decir no aunque ya no tengas más que dar.
Te sientes responsable de cómo se sienten las personas que te rodean.
Solo necesitas darte cuenta que no todo lo que sientes te pertenece.
No es un problema de sensibilidad
Llevas años absorbiendo lo que otros sienten sin saber que podías no hacerlo.
¿Te reconoces?
Salir agotada de conversaciones que para otros son normales
Notas el peso emocional de la sala antes de que nadie haya dicho nada.
Sentirte responsable de cómo están los demás
Si alguien está mal a tu lado, sientes que es tu problema resolverlo.
No poder decir no aunque ya no tengas más que dar
Dices sí y después pagas el coste sola y sin ningún reconocimiento.
Lo que ocurre realmente
Tu cerebro sí es más sensible que otros.
Y tu empatía es real, intensa y valiosa.
El problema no es que sientas demasiado.
El problema es que conviertes lo que sienten los demás en tu responsabilidad. Como si el malestar ajeno fuera algo que tienes que resolver tú, aunque nadie te lo haya pedido.
Durante años absorbiste emociones de los demás.
Y acabaste separándote de esas personas para poder sentirte bien.
"Tengo demasiada empatía y todo me afecta."
"No sé poner límites."
"¿Por qué no puedo hacer que no me afecte?"
Con el tiempo esas frases dejaron de parecer pensamientos.
Empezaron a parecer hechos.
Pero no son hechos.
Son lo que pasa cuando tienes mucha capacidad de sentir, cargas con lo que no te corresponde, y ninguna herramienta para soltarlo.
Los patrones no cambian cuando los entiendes.
Cambian cuando tienes herramientas para interrumpirlos.
El neuroarte es una forma de dibujar que te ayuda a soltar emociones sin tener que analizarlas.
En cada vídeo te explico por qué ocurre y qué hacer, mientras dibujo yo misma, delante de ti.
El neuroarte es una forma de dibujar que te ayuda a soltar emociones sin tener que analizarlas.
Qué vas a encontrar en el Kit Protección Emocional
No es un cuaderno para hacer tu sola
Es un programa de 6 vídeos donde te enseño, en tiempo real, a aplicar cada herramienta — con el cuaderno más las plantillas para practicarla a tu ritmo.
Dentro del Kit Protección Emocional vas a encontrar
✓ 6 vídeos donde te enseño a identificar y soltar lo que no es tuyo.
✓ 4 herramientas concretas para proteger tu energía.
✓ Un cuaderno para acompañarte, paso a paso, mientras aprendes a soltar lo que no es tuyo.
✓ Plantillas de neuroarte para integrar cada herramienta desde el cuerpo.
✓ Explicaciones sencillas sobre por qué tu cerebro TDAH percibe las emociones como propias.
Identificas qué emociones has de empezar a soltar.
Entiendes por qué te cuesta parar aunque estés agotada.
Aprendes a poner límites sin sentirte culpable.
Empiezas a proteger tu energía sin dejar de ser quien eres.
No necesitas dejar de ser empática.
Solo aprender a soltar lo que no te pertenece.
No necesitas dejar de ser empática.
Solo aprender a no cargar lo que no te corresponde cuando te vas.
Precio
47€
6 vídeos + plantillas para empezar a cuidar tu energía a tu ritmo.
Acceso inmediato • Pago seguro • Sin compromiso
Lo que dicen las personas que han hecho el kit
Me he visto en cada vídeo, muy identificada. Ahora me entiendo mejor.
Maria. G.
Directora de Eventos.
Las herramientas de dibujo me han ayudado a expresar algo que no podía poner en palabras. Gracias.
Elena V.
Autónoma
Empieza a proteger tu energía.
6 vídeos · 4 herramientas · a tu ritmo
¿Y si llevaras años cargando con algo que nunca fue tuyo?
Con este kit vas a aprender a dejar de absorber las emociones y los problemas de otros.
No para dejar de sentir.
Sino para empezar a distinguir qué es tuyo y qué puedes soltar.
No necesitas dejar de ser empática.
Solo aprender a no cargar lo que no te corresponde cuando te vas.
No necesitas dejar de ser empática.
Solo aprender a protegerte emocionalmente.
Precio
47€
6 vídeos + plantillas para proteger tu energía a tu ritmo.
Acceso inmediato • Pago seguro • Sin compromiso
Dibujar activa lo que las palabras no siempre alcanzan.
Por eso el neuroarte llega donde la reflexión sola no llega.
Lo que puedes empezar a ver de otra manera
Lo que puedes empezar a hacer de otra manera
Después de este kit:
✓ Dejas de salir agotada de las interacciones con otras personas sin saber por qué.
✓ Reconoces cuándo estás cargando con algo que no te pertenece.
✓ Empiezas a poner límites sin sentirte culpable por ello.
✓ Recuperas la sensación de saber cómo estás tú.
Ya no necesitas sentirte responsable de cómo están los demás. Empiezas a cuidar tu energía sin dejar de ser empática.
Proteger tu energía no significa dejar de cuidar a otros.
Significa no desaparecer tú en el proceso.
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